Curso "Práticas de meditação da atenção plena para qualidade de vida"

Objetivo: Curso ensina a aprender e praticar técnicas e exercícios de meditação de forma consciente, com vistas a manifestar a atenção plena no dia a dia, no momento presente; diminuir sintomas de stress e ansiedade por meio da utilização de técnicas e exercícios de atenção plena, a fim de melhorar a qualidade de vida.

Inscrições: 18 a 29 de outubro

Aulas: Nas quartas-feiras, das 9 às 12h, de 31 de outubro a 11 de dezembro

Carga Horária: 30h

Local: Campus II, em Areia (PB)

Público-alvo: Servidores técnico-administrativos e docentes do campus II da UFPB, em Areia (PB)

Vagas: 25